München 2017 Herstellung Books on Demand GmbH
Norderstedt
ISBN 9783743100862
1. Einleitung 7
2. Theorie der Muster 17
2.1 Wie entstehen Muster 19
2.2 Die Muster des Handelns 31
2.3 Muster der Sprache 39
2.4 Die Muster des Denkens 61
2.5 Selbstreflexivität 92
2.6 Bewusste Entscheidungen? 102
2.7 Theorie der Selbstorganisation 113
2.8 Die Selbstorganisation der Gefühle 120
2.9 Zur Entstehung sozialer Normen und Werte 129
3. Kritik des Ich 137
3.1 Intuition Ich 137
3.2 Das kleine und das große Ich 141
3.3 Sich als Akteur erleben 149
3.4 Identität mit sich selbst 152
3.5 Die historische Entstehung des Ich 159
3.6 Negative Folgewirkngen des Ich 164
3.7 Sich vom Ich befreien? 169
3.8 Selbstkontrolle 175
3.9 Selbstveränderungspotential 181
3.10 Fazit 185
4. Das Verhältnis zu sich selbst 189
4.1 Selbsterkenntnis - Gewohnheiten ändern 189
4.2 Denken - Fragen stellen 198
4.3 Gefühle spüren - freundlich mit sich umgehen 204
4.4 Sich spüren - meditieren 209
4.5 Mit sich selber sprechen - achtsam sein 213
4.6 Andere erstehen - Erzählungen anhören 219
4.7 Lernen - Fertigkeiten erwerben 229
4.8 Sich erinnern - Muster aktivieren 240
4.9 Sich bewegen - Wiederstände überwinden 243
4.10 Fazit 245
5. Zum Verhältnis von Körper und Geist 247
5.1 Die Überwindung des Dualismus von Körper und Geist 247
5.2 Die Grenzen des Denkens 255
5.3 Der Mensch als handelndes Wesen 263
5.4 Die Lebensform des Sich-führen-Lassens 268
6. Scheinprobleme 273
Literaturverzeichnis 2 81