München 2003 Herstellung Books on Demand GmbH Norderstedt ISBN 3-8330-0164-X<
1 Einleitung 7
2 Das Glück des Sisyphos 21
3 »Angst fressen Seele auf« 29
3.1 Angst vor den Emotionen 31
3.2 Die Schmerzen der Verdrängung
3.3 Die Kraft der Angst 49
3.4 Gewalt macht Angst
3.5 Gefühle denken
4 »Die Seele allein ist glücklich, die liebt« 77
4.1 Odysseus und die Resonanz 78
4.2 Die Bindungskraft der Liebe
4.3 Lachen zur Verteidigung der Liebe
4.4 Die Illusion des geistigen Glücks 98
4.5 Der menschliche Klangkörper
5 Die Entstehung der negativen Gefühle 111
5.1 Basisemotionen und Ersatzgefühle
5.2 »Selbstsucht ist der Anfang vom Ende«
5.3 Das Glück des Unglücks 128
5.4 Warum ist der Glückliche weniger krank?
6 Die emotionalen Selbstheilungskräfte139
6.1 Glück braucht Trauerarbeit 141
6.2 Abschied vom Ich
6.3 Heilkraft der Liebe 150
6.4 Die nützlichen Schuldgefühle155
7 Emotionale Selbstorganisation 161
7.1 Die Signale des Glücks
7.2 Die Rationalität der Emotionen
7.3 Wer wahr handelt, fühlt sich frei
7.4 Der ethische Kompass
7.5 Sexuelles Glück 197
8 Die Verantwortung der anderen201
8.1 Das Glück lebt vom Glück der anderen 204
8.2 Das Glück der Individualität 219
9 Der Beitrag des Atems zum Glück 223
9.1 Sammlungsfähigkeit und Achtsamkeit verbessern 227
9.2 Die inneren Rhythmen spüren 233
9.3 Die Botschaften des Organismus wahrnehmen 240
9.4 Rezeptive Grundhaltung einüben
9.5 Systemische Atemtherapie 248
10 Die Seele als Quelle des Glücks? 251
10.1 Der Verlust der Seele 254
10.2 Das Glück des ganzen Körpers 261
10.3 Falsche Mythen 278
10.4 Glück und Tod 283
10.5 Die Sprache des Atems292
Stichwortverzeichnis 239
Literaturverzeichnis 309
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