Atemphilosophie    Buch "Psychosomatik des Atems"

Inhaltsverzeichnis: "Psychosomatik des Atems"

Verlag Haag + Herchen, Frankfurt /Main Fichardstr.30  2000   ISBN 3-86137-977-5

 

1 Einleitung: Kontakt als Phänomen des Atems 9

2 Die emotionalen Verbindungsfäden zur Umwelt 17

2.1 Physiologie der Emotionen 18

2.2 Die soziale Funktion der Emotionen 20

2.3 Das Konzept der Atemmembran 31

2.4 Wo ist der Sitz der Seele? 38

2.5 Die Rationalität der Gefühle 41

3 Das Denken des Körpers 54

3.1 Denken als Bewegungsvorgang 54

3.2 Wer denkt? 62

3.3 Macht und Ohnmacht des Geistes 70

3.4 Zur historischen Entstehung von Seele und Geist 76

4 Die Selbstorganisation des Kontaktes 87

4.1 Lust und Freude am Kontakt 87

4.2 Kontakt herstellen - Liebe als die soziale Grundemotion 96

4.3 Warnsignale vor Kontaktstörung 102

4.3.1 Furcht und Angst 102

4.3.2 Selbstkontrolle durch Schuld und Scham 107

4.4 Kontakt wiederherstellen - Trauer und Wut 110

4.4.1 Mut zur Trauer 110

4.4.2 Die missverstandene Wut 113

4.5 Das Prinzip der Selbstorganisation 119

5 Ursachen des Kontaktverlustes 128

5.1 Autonomie und Symbiose 129

5.2 Der Prozess der Verdrängung 133

5.3 Der Handlungs- und Rückzugsreflex 142

6 Krankheit und Kontaktstörung 151

6.1 Muskuläre Fehlspannungen als Krankheitsursache 152

6.1.1 Folgen von Muskelkontraktionen 154

6.1.2 Folgen der verringerten Zwerchfelltätigkeit 157

6.1.3 Folgen des Sauerstoffdefizits 159

6.1.4 Folgen von Disharmonien im Nervensystem 163

6.1.5 Folgen unzureichender Entgiftung 164

6.2 Die Entscheidung für die Krankheit 165

6.3 Zum Verhältnis von psychischen und somatischen Erkrankungen 172

7 Theorie der Selbstheilungskräfte 179

7.1 Atem und psychische Selbstheilungskräfte 180

7.2 Soziale und persönliche Selbstheilungskräfte 185

7.3 Die Fiktion des inneren Heilers 193

8 Der Prozess der Heilung 197

8.1 Heilung als Loslassen 197

8.2 Heilkraft der Emotionen 203

8.2.1 Prinzip Hoffnung 204

8.2.2 Prinzip Glaube 207

8.2.3 Prinzip Verantwortung 210

8.2.4 Prinzip Vergebung 212

8.2.5 Prinzip Akzeptanz 214

8.2.6 Prinzip Trauerarbeit 216

8.2.7 Das befreiende Weinen 218

8.2.8 Prinzip Lachen 220

8.2.9 Prinzip Entspannung 221

8.2.10 Prinzip Lebenswille 224

8.3 Der Arzt im Selbstheilungsprozess 225

9. Aktivierung der Selbstheilungskräfte 231

9.1 Selbstaktivierung der Selbstheilungskräfte 232

9.2 Königsweg Atemtherapie 241

9.2.1 Der ganzheitliche Weg der Atembehandlung 242

9.2.2 Der symptomatische Weg der Atemübungen 252

10. Folgerungen: Die Notwendigkeit der kulturellen Aufwertung des Atems 258

10.1 Zur Überwindung des Dualismus von Körper und Geist 258

10.2 Zur Kritik der esoterischen Anatomie 263

10.3 Kritische Spiritualität und Selbstheilungskräfte 270

10.4 Prophylaktische Medizin 278

10.5 Auf dem Weg zur Atemkultur 283

Literaturverzeichnis 288

Stichwortverzeichnis 293

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